Självmordsguide
– om du har självmordstankar
Det är inte ovanligt att tänka på självmord. Många tänker på självmord någon gång under livet. Om du själv eller någon i din närhet har tankar på självmord kan det vara bra att prata med någon. Här på Självmordsguide hittar du tips på vem du kan kontakta om du har självmordstankar.
Stöd via telefon
020-22 00 60
Nationella hjälplinjen erbjuder kris- och stödsamtal anonymt och kostnadsfritt via telefon. Nationella hjälplinjen har öppet klockan 13-22 alla dagar och bemannas av utbildade socionomer, psykologer och psykiatrisjuksköterskor. Nationella hjälplinjen drivs av Inera AB som ägs av Sveriges landsting och regioner.
Fler jourtelefoner »
Stöd via nätet
Till chatten »
Självmordsupplysningen erbjuder stöd till dig som mår dåligt anonymt via nätet på deras chatt. Chatten har öppet klockan 19-22 måndag till fredag och bemannas av volontärer som är utbildade i självmordsförebyggande arbete. Självmordsupplysningen drivs av föreningen Psykisk hälsa.
Fler typer av stöd på nätet »